Traumer er ekstreme påkjenninger som opplever for overveldene til å klare å ta det inn over seg. Det kan være opplevelser i krig, voldtekt, vonde erfaringer fra noen som vil skade med hensikt, alvorlige ulykker mm

De fleste kommer seg igjen etter traumatiske opplevelser, mens andre utvikler psykiske lidelser.

Reaksjoner etter traumatiske oppleversel:

Sjokk

Minner som trenger seg på

Verden har blitt utrygg og farlig

Skyld og skam