Kognitiv Terapi

De fleste mennesker opplever å ha problemer en eller flere ganger i livet.


Flere opplever at hverdagen gir lite glede, overskudd og energi, eller at dagene føles tunge og meningsløse.


Mange er urolige, nedstemte, irritable eller slappe, og syntes det er vanskelig å endre på dette selv.


Å sette ord på det man opplever, få tilpasset hjelp og veiledning kan hjelpe. 


Kognitiv terapi er en terapiform som hjelper mange til å komme ut av onde sirkler. Det kan bidra til å få bedre helse, bli bevisst egne mønster og hjelpe til å finne mer glede, trivsel og mestring.


Det aller viktigste er at man tar kontakt med noen som kan hjelpe dersom man har det vanskelig. På den måten kan du få hjelp til å snu onde sirkler til å bli gode sirkler. 



Om oss

Kathrine Tuen Aase

Kompetanse:


Utdannelser:

Psykiatrisk sykepleier

Helsesøster/helsesykepleier

Kognitiv terapeut

Kognitiv idrettsterapeut


Under utdanning: 

EMDR, traumeterapi

Sinnemestring etter  Brøset modellen


Erfaring:

Mange års erfaring fra spesialisthelsetjenesten i psykisk helse, med spiseforstyrrelser og avhengighet.

Flere års erfarning i somatikken. 

Har erfaring med  nyfødte, barn, ungdom og voksne.


Denisa Haavorsen

Kompetanse:


Utdannelser:

Spesialutdannet sosionom innenfor rus og teori i sosialt arbeid.

Kognitiv terapeut.

Godkjent veileder


Under utdanning:

Sinnemestring etter Brøset modellen


Erfaring: 

Barnevern i Praha

Rus og avhengighet, både fra primærhelsetjensten- og fra spesialisthelsetjenesten.


Har også erfaring fra flyindustrien, forsikring og eksport- import firma. 


Språk:

Tsjekkisk og norsk. 

Kontakt oss

 
 
 
Kathrine
Denisa
 
 
 

Pris


Kr. 1030 per time a 60 minutter.

Omtaler

Anne

Timene har klart gjort meg mer bevisst på hvordan tankene mine påvirker hvordan jeg har det. Kunnskap og hjelp til å å utfordre disse har vært veldig nyttig. 

PHILIP

Jeg kan fortsatt kjenne på angst, men nå vet jeg hvordan jeg skal møte den, og det går som regel ganske fort over. Angsten plager meg lite nå.

Finn oss

Ullevål Stadion, inngang B, 3. etg. I lokalene til Nemus